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Bewegungspass: Gleichgewichtsübungen

ID 2443Bewegungspass ErwachseneOnlineVideoErwachsene, Senioren

Durch gezieltes Üben kann das Gleichgewicht erhalten und verbessert werden. Ein regelmäßiges Training der vier Übungen “Tandemstand/-gang”, “Einbeinstand”, “Zehen- und Fersenstand/-gang” und “Drehung” unterstützen die Sicherheit beim Stehen sowie Gehen und können so das Sturzrisiko reduzieren.